Exercices cardio à Saint-Avold

Restez en pleine forme chez Megafit Center en Moselle

le cardio-training 

L’entraînement cardio vasculaire ou cardio training est une discipline qui permet aux pratiquants de travailler leur endurance et d’améliorer leurs performances cardiaques. Pour y parvenir, il est nécessaire de répartir l’effort physique sur la durée et d’opter pour une intensité d’exercice plutôt moyenne afin d’être capable de tenir le rythme. Tapis, vélos, elliptiques, rameurs, corde à sauter… Megafit Center met à la disposition de ses adhérents tout le matériel nécessaire pour les exercices de cardio training. Le cardio training est également intéressant pour les sportifs qui sont en période de sèche ou les personnes désirant perdre du poids car il permet d’augmenter les dépenses caloriques journalières.

cest pour qui ?

Pour les novices qui souhaitent se mettre au sport, pour ceux qui veulent reprendre une activité sportive ou encore pour les sportifs avérés qui souhaitent accroître leur niveau d’endurance.

Le cardio-training s’adapte à vos besoins et à votre niveau d’endurance. Vous allez à votre rythme et augmentez l’intensité et/ou la durée au fil des entrainements. Votre respiration se régule, vos muscles se développent et votre corps se transforme.

CEST POUr quoI ?

Avant tout pour travailler et développer son endurance, ses performances cardiaques et ainsi améliorer sa condition physique. Il vous aidera également à :

- Perdre du poids : Vous brûlez de nombreuses calories, diminuez votre masse graisseuse, augmentez votre masse musculaire et votre indice de masse corporelle se rééquilibrera

- Tonifier votre corps : votre silhouette se sculpte au fur et à mesure des efforts et des exercices

- Améliorer votre coordination, votre équilibre et vos réflexes

- Prévenir les maladies cardio-vasculaires

- Vous préparer à des exercices plus intenses.

- Vous aider à vous sentir mieux dans votre corps jour après jour.

 


 

Pour toute information complémentaire, contactez-nous !

Salle de sport et centre de fitness en Moselle

Megafit Center est un centre fitness situé à Macheren, à la sortie de Saint-Avold, depuis décembre 2014. Il est équipé de machines haut de gamme de cardio-training et de musculation libre et guidée de marques Matrix et Hoist pour vous garantir des entraînements de qualité dans une salle de sport de plus de  1000 m2.

Accueil, disponibilité et sourire sont les mots clé de Megafit Center ! C’est un espace sans frime, proche de ses adhérents, plus qu'un club, une famille ! Où nos coachs en chair et en os font rimer sport avec plaisir !

Planning cours collectifs

Nous pensons que le seul moyen de faire de vous une autre personne est de vous fournir le meilleur environnement possible.

Découvrir

Pratiquez le sport dans une ambiance familiale

Chez Megafit Center à Macheren, vous trouverez tout ce qu'il vous faut pour votre séance. Pour continuer sur votre lancée, nous vous proposons également des cours collectifs alliant renforcement musculaire et exercices cardio tels que Pump, Zumba, Jumping, Step, Pilates, FAC, Danse Orientale...

Cassez la routine et prenez un nouveau départ, Megafit Center à la sortie de Saint-Avold vous aide à vous sentir bien dans votre peau. Prenez le chemin vers un avenir en pleine forme et en pleine santé.

Profitez-en, tout est inclus chez Megafit Center, l'accès et les cours sont illimités et sans frais supplémentaire !

Actualités

Découvrez les différentes actualités de notre salle de sport !
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Équipements

Différents équipements performants sont à votre service !
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Forfaits

Profitez de nos différents forfaits pour pratiquer votre sport préféré !
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La forme haut de gamme à petit prix

  1. Des horaires pratiques de 6H00 à 2H00 du matin et 9H00 à 00H00 le week-end et jours fériés
  2. ​1ère séance d’essai gratuite
  3. Espaces cardio-training et musculation haut de gamme, poids libres, barres et haltères, gamme professionnelle de dernière génération
  4. ​Cours collectifs toute la semaine encadrés par des coachs réels et pas un simple écran virtuel
  5. ​Douches individuelles et ​vestiaires (avec cadenas)
  6. ​Plusieurs formules au choix pour s'adapter à vos besoins de la séance à l'année
  7. ​Accès en illimité à toutes les activités
  8. Salle de boxe pour se défouler après une journée stressante
  9. Parking gratuit
  10. Coachs diplômés d'Etat présents sur place toute la journée pour vous renseigner

Pour toute information supplémentaire, n’hésitez pas à nous contacter !

Encadrement sportif de haute qualité

Le sport pour tous,

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